مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يصبح الحفاظ على صحة الشعر أمرًا مهمًا للغاية. بعض النصائح البسيطة يمكن أن تساعد في الحفاظ على جمال وقوة شعرك خلال هذا الوقت.
أولاً، يجب عليك تجنب استخدام الماء الساخن أثناء غسل الشعر، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الشعر وجفاف فروة الرأس. بدلاً من ذلك، استخدمي الماء البارد أو الفاتر للحفاظ على ترطيب الشعر ومنع تقصفه.
ثانيًا، ينصح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة دون حماية. يمكن استخدام قبعة أو شال لتغطية الشعر وحمايته من أشعة الشمس الضارة التي قد تسبب تلفه.
بالإضافة إلى ذلك، ينبغي تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل مفرط، حيث تؤثر على جودة الشعر وتزيد من فرص تلفه. حاولي تقليل استخدام مجفف الشعر ومكواة الشعر قدر الإمكان.
لا تنسي أهمية العناية بفروة الرأس أيضًا، حيث يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان لترطيب فروة الرأس وتقوية الشعر من الجذور.
في النهاية، من الضروري شرب الكمية الكافية من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحة الشعر. ابقي على نظام غذائي متوازن ومتنوع لتعزيز جمال ولمعان شعرك طوال فصل الصيف.
بواسطة: MSHA News
المصدر: الرابط الأصلي
Tags
أخبار عربية