كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة أوريغون للعلوم الصحية عن أهمية انتظام النوم في عملية تعافي مرضى قصور القلب. فقد أظهرت الدراسة أن الحفاظ على نمط نوم منتظم يمكن أن يلعب دوراً كبيراً في تقليل خطر التعرض لمضاعفات خطيرة.
وفي ضوء هذه النتائج، يُشدد الباحثون على أهمية توعية المرضى بأهمية النوم المنتظم وتحسين جودة النوم الليلي. فقد أظهرت الدراسة أن اضطراب مواعيد النوم يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة خلال فترة الشفاء.
ومن المهم أيضاً الانتباه إلى تأثير النوم الجيد على وظائف القلب والأوعية الدموية، حيث يمكن لانتظام النوم المساهمة في تحسين أداء القلب والحفاظ على الصحة العامة للجهاز القلبي الوعائي.
ولذلك، يجب على الأفراد الذين يعانون من قصور القلب العمل على تنظيم أوقات نومهم والالتزام بنمط نوم صحي، بما في ذلك اتباع جدول زمني منتظم للنوم وتجنب عوامل التشتت والتوتر قبل النوم.
إذا كان تحسين تنظيم النوم يمكن أن يلعب دوراً حيوياً في تعافي مرضى قصور القلب، فإن الاستثمار في عادات نوم صحية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة والجهاز القلبي الوعائي.
بواسطة: MSHA News
المصدر: الرابط الأصلي
Tags
صحة